買い物依存症を脱却するためにやった3つのことと【リボの残債】を返済した方法

自分ではダメだとわかっていて、買ったあとはいつも反省するんです。
「もう今月は買い物しない！」、「着ない洋服や使わない化粧品を買うなら貯金する！」って。

でも、次の日にはまたネットで買い物をしてしまう…

お金に余裕があるわけでもないのに、こんな事を繰り返す自分が本当に嫌でした…

気が付いたらクレジットの支払い額も大変なことになっていて、

といった状態でした。

そんな私も、今では買い物依存症から脱却して、無事にリボの支払いも終えることができました。

この記事では、私が実践した買い物依存症の克服方法や、借金を返済できた方法についてお伝えしようと思います。

過去の私と同じように、買い物依存症や、買い物での借金で悩む人の参考になれば幸いです。

※この記事で紹介しているのは、あくまでも私が実践した克服方法です。実践しても必ず同じ結果になるとは限りません。

そもそも買い物依存症とは？

買い物依存症とは、自分で制御できないほどに買い物をしてしまう状態のことです。

ダメだとわかっていても買い物を繰り返し、不要なものまで買ってしまいます。

買い物依存症に陥ってしまう原因

買い物依存症になる原因は遺伝や生活環境など様々ですが、特に大きな原因がストレスです。

• 職場での問題
• 家族への不満
• 将来への不安

などからくるストレス。

買い物依存症になりやすい人はストレスを上手く発散できず、買い物で一時的に欲求を満たし、どんどん買い物にハマっていきます。

買い物依存症の克服（治療）方法

買い物依存症を克服するためには、普段の生活を見直すことも重要です。

• 家計簿をつける
• 深夜の通販番組を見ない
• クレジットカードを使わない
• 運動をする
• 買ったものを把握しておく

「自分ではどうしても対処できない」という場合は、医療機関で専門家のカウンセリングを受けるのも有効ですので、検討してみましょう。

買い物依存症を克服するために、私が実施した3つのこと

ストレスが買い物依存症の大きな原因の一つでもあるので、ストレスを貯めないことを意識しながら、次の3つのことをやりました。

1. 毎日家計簿をつけるようにした
2. 通販番組を見ないようにした
3. なるべく現金払いで買い物をするようにした

1.家計簿をつけて自分のお金が今どうなっているかを明確にした

毎日家計簿をつけることで、自分のお金が今どうなっているのかが明確になりました。
収入と支出のバランスがまったく取れていないことに気付けたので良かったです。
私の場合は、借金が増え続けて当然のバランスになっていました。

2.深夜の通販番組を見ないようにして無駄な買い物を減らした

通販番組を見ているとつい買ってしまうので、頑張って見ないようにしました。
意味もなくダラダラと通販番組を見る、という長年の癖を克服するのは大変でした。
でも、通販番組を見ないようになってからは、無駄な買い物が随分と減りました。

３.なるべく現金で買い物をするようしてリボ払いを減らした

私の中で最も辛かったのが「現金払いで買い物をする」でした。
ずっと、毎月少しの支払いで高額のものが買える（と思い込んでいた）リボ払いで買い物をしていたので、手持ちのお金でしか買い物ができないことがとても辛かったですが頑張りました。

私が実践した方法以外にも、

・買い物以外のストレス解消方法を見つける
・ネットサーフィンをしない

といった方法もあるようです。

克服するために、いきなり全てのことに取り組むのは大変だと思います。

なので、1つ1つ、少しずつでも実践していくことで、買い物依存から脱却できるはずです。

でも、リボの借金は残ったまま

買い物依存症の多くは、クレジットカードの限度額まで買い物をしてしまい、多額の借金をしていることがほとんどです。

ですので、買い物依存症の克服と同時に、たくさんの買い物でできた借金問題も解決する必要があります。
ただ、多くの場合、毎月の利息を払うだけで精一杯ということがほとんど。

もちろん私も同じように借金がありました。

買い物依存症を少しずつ克服していったおかけで未来は明るくなりましたが、過去の私が作った多額のリボ残債をなんとかする必要がありました。

「なんとかする」と言っても、月々の返済が追い付かない状況になっていたので何ともできません…

そんな時、ネットの広告で見たのが借金の減額診断です。

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「借金を減額してくれるなんて怪しくない？」と思いますよね。
私もやる前は「絶対騙される、詐欺なんじゃないの？」と思っていましたが、実際に減額されたので、詐欺でも騙しでもなかったです。

法律事務所が実施しているサービスだったので安心感がありました。

実際、借金の減額診断を行い、その後手続きしたことによって、月々7万円あった支払いが3万円まで減額されました。

※私の場合は上記のような減額結果になりましたが、借入条件や取引状況により個人差があるため、必ずしもこのような結果になるとは限りません。

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つちぐり法律事務所が実施している借金の減額診断は、無料・匿名OKのサービスです。

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※借入条件や取引状況により個人差があるため、必ず減額されるわけではありません。

診断の結果、借金減額の手続きをするかどうかは自由なので、まずは無料診断してみてください。

最後に、過去の私と同じようにリボの支払いで悩んでいる人へ

私は、買い物依存を克服できて本当に良かったと思っています。

催促の電話が掛かってくることや、督促状が送られてくることもなくなったので、気持ちがすごく軽くなりました。

借金がない生活って、こんなにも気持ちが楽なんだなと実感しています。

リボの利息は1日経つごとに増えていくので、なるべく早く対処した方が苦しい返済生活から解放される日は早くなります。

悩んでいるだけじゃリボの元金は絶対に減らないので、まずは一歩踏み出してみるのが良いんじゃないかと思います。

あなたが1日でも早く借金がない生活を送れることを願っています。